Einführung Es gibt im Bereich der Neurowissenschaften viele Hinweise darauf, dass unser Gehirn die Welt auf zwei sehr verschiedene Art und Weisen wahrnimmt, was das Resultat einer unterschiedlichen Funktionsweise der beiden Hirnhälften ist. Die linke Gehirnhälfte sieht die Welt als
Meditation
Meditation basiert auf Wahrnehmung. Wahrnehmung ist die Grundlage unserer Existenz und dabei völlig anstrengungslos. Wenn du morgens aufwachst, nimmst du schon wahr (auch wenn du vielleicht das Gefühl hast, du bräuchtest erst mal einen Kaffee, um richtig wach zu sein).
Aikido Seminar 25-26 März/March 2023
Wir laden euch geren zu unserem traditionellen Frühjahrsseminar am 25.-26. März nach Heidelberg ein. Unterrichten werden Klaus Heß & Ingo Jettmar. Wir starten am Samstag um 10:00 und enden am Sonntag am frühen nachmittag. Abhängig von den Teillenehmern wird das
Aikido Seminar 26-27 March 2022
We would like to invite you to Aikido Seminar in Heidelberg at the weekend of 26./27. of March with Klaus Heß (5. DAN) and Ingo Jettmar (5. DAN). We will start Saturday morning at 10:00 and finish Sunday in the
Die zwei Formen der Wahrnehmung
Der folgende Text basiert auf den Arbeiten von Iain McGilchrist, einem britischen Psychiater, der sich über mehr als 20 Jahre mit dem Thema des rechten und linken Hirnhälften und ihrer unterschiedlichen Art und Weisen, die Welt wahrzunehmen, beschäftigt hat. Leider
Two Modes of Perception
The following text is based on the work of Iain McGilchrist, a British psychiatrist who has spent more than 20 years studying the right and left hemispheres of the brain and their different ways of perceiving the world. His main
Resisting or not resisting – that’s a question
When it comes to the question of resisting or not resisting while practicing Aikido I propose a simple rule: Your body should resist, your mind shouldn’t. What does that mean? Being a good uke (the attacker) in Aikido is actually
Additional Exercises for Ki-Breathing
Ki breathing is maximum inhalation and exhalation with the aim of improving normal breathing. Ki breathing consists of two basic elements: the diaphragmatic movement and the movement of the upper body. The diaphragmatic movement is the cornerstone of normal breathing,
Getting a Good Grip
The principle of the lever techniques in Aikido is to connect to the partner’s shoulder via the grip so that your movement is transferred to the partner’s whole body. To do this, you fix your partner’s wrist and elbow and
Zusätzliche Übungen zur Ki-Atmung
Die Ki-Atmung ist eine maximale Ein- und Ausatmung mit dem Ziel, die normale Atmung zu verbessern. Die Ki-Atmung besteht aus zwei grundlegenden Elementen: der Zwerchfellbewegung und der Bewegung des Oberkörpers. Die Zwerchfellbewegung ist der Grundpfeiler der normalen Atmung, während die